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domingo, 16 de marzo de 2014

Sopa de almendras

Esta sopa o crema ligera la probamos hace unos años en la cena de Nochebuena. La prima Loli, experta cocinera, nos la preparó a toda la familia y, por mi hija Aurora, en lugar de harina de trigo, usó Maizena. Desde entonces, es un primer plato que preparamos a menudo. En menos de media hora, tenemos un plato caliente muy apetecible. Animaos a probarlo.


Ingredientes:
  • 100 grs. de mantequilla
  • 60 grs. de Maizena
  • 1 litro de leche
  • un paquete de 200 grs. de nata sin gluten
  • medio litro de caldo de ave casero o de cubito sin gluten
  • 150 grs de almendra molida sin gluten
  • sal y pimienta

Preparación:
Se derrite la mantequilla en una cacerola y se añade la harina poco a poco dando vueltas constantemente para que se dore un poco. Se añaden la leche y el caldo. Con una cuchara de madera se remueve rápida y continuamente. Si en vez de cuchara usamos unas varillas, evitamos que se formen grumos (si a pesar de ello nos salieran, al final del proceso batimos la crema con el brazo de la batidora). Después de quince minutos aproximadamente cociendo, se agrega la almendra molida, se salpimenta y añadimos la nata líquida. Se sigue cociendo durante diez minutos sin dejar de remover y se retira del fuego. Esta crema la servimos caliente.




domingo, 29 de septiembre de 2013

Crema de calabacín con huevo y jamón

Hoy os vamos a presentar un plato muy sano: la crema de calabacín con huevo y jamón picado. Es rápida y sencilla y además tiene muy pocas calorías. Animaos a prepararla.


Ingredientes:
  • 1 patata mediana
  • 3 calabacines
  • 3 quesitos
  • Una taza de caldo de pollo o cocido 
  • Sal
  • 2 huevos
  • 100 grs. de jamón yorK (sin gluten)

 Preparación:

Se ponen dos huevos a cocer en un cazo con agua (se apartan del fuego a los diez minutos desde el momento en que hierve el agua y se dejan en agua fría para que la cáscara salga fácilmente). Mientras, se pelan los calabacines y la patata, se cortan y se ponen a fuego medio en una cacerola con agua y sal. Una vez cocidos, se ponen en la batidora con un poco de agua de cocción y la taza de caldo (en lugar de agregar la taza de caldo, podemos cocer la verdura con una pastilla de caldo sin gluten). Se añaden los quesitos y se bate todo hasta obtener la consistencia de una crema no muy espesa. Se pelan los huevos duros y se cortan en taquitos pequeños: Se corta del mismo modo el jamón. Se vierte la crema en cuencos individuales y se sirve caliente o templada, con el huevo duro y el jamón picados por encima.